Revner i hælene: årsager, symptomer og behandling
Din hud fungerer som et menneskeligt skjold. Den beskytter dig mod snavs og infektioner1 , men når der begynder at opstå revner, kan den ikke udføre sin opgave ordentligt. Revner i hælene opstår, når der dannes små sprækker i tør, beskadiget hud.2 Hvis du ikke fjerner den tørre hud og regelmæssigt fugter den med et specialprodukt som Scholl-fodcreme, kan sprækkerne udvikle sig til dybere revner, også kaldet fissurer.3 De kan være smertefulde og er bestemt ikke attraktive.
Symptomer
Til at begynde med kan hælen føles stram, når du står i længere tid ad gangen.3 De næste tegn er ofte intens tørhed, kløe og ømhed. Til sidst kan huden blive gul eller brun og føles hård at røre ved.4Revner i hælene kan virke som mere end blot en irritation, men med tiden kan de blive mere og mere smertefulde, indtil det gør ondt bare at gå. I fremskredne stadier kan hælene være så tørre, at de bliver hvide eller gullige og begynder at skalle. Revnerne kan blive dybere og kan endda bløde og blive inficeret med bakterier.3
Årsager
Andre faktorer, der kan bidrage til revnet hud, er:
Problemer med pronation af foden6
Skrappe sæber og kraftig skrubning5
Mangel på mineraler og vitaminer såsom jern5
Fedme, diabetes og hypothyroidisme5
Kroniske hudsygdomme som psoriasis3
Tør indendørs opvarmning eller udsættelse for koldt vejr3
Behandling
Det er altid bedre at pleje fødderne regelmæssigt end at forsøge at behandle et problem, når det først opstår. De fleste af os giver ikke fødderne den samme pleje og opmærksomhed, som vi giver resten af kroppen. Vi har alle travlt, men det tager kun et øjeblik at påføre en specialiseret fugtighedscreme som Scholl Expert Care Dry Foot Cream. Eller du kan hurtigt blødgøre hård hud ved at lægge fødderne i blød i varmt vand.7
Hvis det er lidt for sent at forebygge, kan du prøve Scholl Cracked Heel Repair Cream Active Repair K+. Den kan hjælpe med at fugte og blødgøre revnede hæle på bare to uger ved at forbedre hudens elasticitet. Påfør cremen to gange dagligt på ren, tør hud, og massér den ind i fødderne, indtil den er helt absorberet. Og glem ikke at bruge en god fodfil som Scholl Dual Action Foot File and Hard Skin Remover til at fjerne døde hudlag ét efter ét, indtil en glattere og blødere hud kommer frem.