Tørre, skællende fødder er et almindeligt problem for mange mennesker. Vores fødder udsættes for et enormt pres fra aktivitet og påvirkning fra omgivelserne, så jo bedre du holder død eller tør hud under kontrol, desto større er sandsynligheden for at få blødere og glattere fødder.
Hvad er tør hud på fødderne?
Tør hud på fødderne føles ru, skællende og skællet og kan se grå og dehydreret ud. Fodsåler og hæle er oftest ramt. De fleste tilfælde af tør hud reagerer godt på egenbehandling.
Hvad udløser symptomerne?
Tør hud kan opstå når som helst og ramme alle. Du har dog større risiko for at få tør hud, hvis du:
- Belast dine fødder meget (personer, der arbejder mange timer stående).
- Du har følsom hud og bruger skrappe sæber og rengøringsmidler.
- Ophold dig meget i tørre miljøer med aircondition eller centralvarme.
Hvad forårsager tør hud på fødderne?
Tør hud opstår, når de øverste hudlag mangler fugt. Det skyldes ofte friktion mod sko eller knogler eller brug af produkter med skrappe kemikalier, der udtørrer huden. Når huden under hælen tørrer ud, kan den lettere revne, når du går.
Tips til at undgå og håndtere tør hud
Tør hud kan som regel behandles forholdsvis nemt derhjemme.
Du kan hjælpe med at holde tør hud under kontrol i hverdagen ved at:
- Brug milde sæber og rengøringsmidler, der ikke irriterer huden.
- Undgå skrappe alkoholbaserede produkter, som har tendens til at udtørre huden.
- Brug en diamantfil i badet eller bruseren til at polere død hud væk.
- Fugt huden regelmæssigt, helst med en fugtighedscreme, der indeholder urea.
Klik her for at se relaterede produkter.