Slik stopper du fotsopp i startfasen
Hvis du tilbringer mye tid på treningssenteret, i svømmehallen eller i joggeskoene dine, er du kanskje godt kjent med fotsopp. Soppen som forårsaker tilstanden, trives i fuktige, mørke og varme omgivelser. I denne artikkelen ser vi på hva fotsopp er, hvordan du kan oppdage de første tegnene på infeksjon og behandle den effektivt.
Hva er fotsopp?
Fotsopp, eller tinea pedis, er en av de vanligste soppinfeksjonene hos voksne. Flere sopptyper kan forårsake fotsopp, og noen av dem finnes allerede på frisk hud, men blir ikke et problem før de formerer seg. Soppen begynner vanligvis i området mellom tærne og sprer seg deretter. Tilstanden fører ofte til kløe og svie, samt sprekker og flassing i huden.1
Hva forårsaker fotsopp?
Soppinfeksjoner er svært smittsomme og kan spres gjennom direkte og indirekte kontakt: Direkte hudkontakt og indirekte kontakt, der soppen overføres til andre gjennom berøring av forurensede gjenstander. Å gå barbeint på våte gulv på offentlige steder som garderober, dusjer og svømmehaller gjør deg mer utsatt for infeksjon. Smitten kan også spres gjennom sokker, sko og fuktige håndklær. Tilstanden oppstår ikke bare på fuktige føtter, men kan også forekomme på tørr og flassende hud på grunn av mangel på naturlige beskyttende oljer.2
Det anbefales å behandle fotsopp så snart som mulig. Hvis den ikke behandles, kan den spre seg, infisere tåneglene og til og med hele foten. Soppinfeksjonen kan også spre seg til andre deler av kroppen.
Vanlige utløsende faktorer for fotsopp3
Fuktighet
Våte, varme og svette føtter gir ideelle forhold for at soppen skal leve og formere seg.
Dårlig hygiene
Fotsopp trives i og lever av dødt hudvev. Derfor er det viktig å vaske føttene regelmessig og bytte sokker og sko for å unngå ny infeksjon.
Økt pH-verdi
Når hudens pH-verdi stiger, kan barrierefunksjonen bli svekket, slik at huden blir mer utsatt for angrep. Hudens pH-verdi har vist seg å være høyere i områder der to hudlag møtes eller gnis mot hverandre, for eksempel mellom tærne.
Skadet hudoverflate
Organismene som forårsaker fotsopp, kan trenge inn, formere seg og etablere seg i de forhornede hudlagene i skadet hud, for eksempel ved kutt eller skrubbsår.
Hva er symptomene på fotsopp?
Det finnes to vanlige former for fotsopp - mellom tærne og på fotsålene. Se etter følgende tegn:2
- Kløende, hvite flekker mellom tærne
- Økt tykkelse på huden under føttene
- Røde, ømme og flassende flekker med tørr hud
- Varierende grad av kløe og svie
- Sprekker og flassende hud
- Blødning
- Blemmer
Hva er den beste behandlingen mot fotsopp?
Fotsopp kan behandles på flere måter, fra kremer til spray. Scholl-behandlingen mot fotsopp inneholder tolnaftat, som bidrar til å fjerne og behandle infeksjonen. Det er viktig å bruke produktene så lenge som anvist, fordi soppen fortsatt kan være til stede selv etter at symptomene har forsvunnet helt. Hvis symptomene vedvarer, bør du oppsøke helsepersonell for råd om behandling og helbredelse av fotsopp.
Scholl Athlete’s Foot Complete Pen & Spray Treatment er en unik løsning i to trinn som ikke bare behandler fotsopp, men også bidrar til å gjenopprette og beskytte huden for å redusere risikoen for tilbakevendende infeksjoner.
Behandlingspennens presise applikator påfører riktig mengde krem på infisert hud for å målrette soppen direkte. Den er formulert med Olile-Active™ for å skape et ugunstig miljø som hindrer soppen i å formere seg eller overleve. Den støtter hudens reparasjon og styrker hudbarrieren for å bidra til å forhindre ny infeksjon.
Skosprayen forebygger ny infeksjon ved å rengjøre sko som er forurenset med fotsopp.
Finn ut mer om hvordan du kan bekjempe soppen med Scholl Athlete’s Foot Complete Pen & Spray Kit, med svar på vanlige spørsmål om produktet.
De beste tipsene for å unngå fotsopp
Følg disse tipsene for å bidra til å forhindre at fotsoppen kommer tilbake1:
- Hvis du skal på treningssenteret eller i svømmehallen, bør du bruke badesko på offentlige områder.
- Tørk føttene etter at du har vasket dem, særlig mellom tærne, og klapp dem tørre i stedet for å gni dem.
- Bruk et eget håndkle til føttene, og vask det regelmessig.
- Ta av deg skoene når du er hjemme.
- Bruk rene sokker hver dag - pustende bomullssokker er best.
- Ikke del håndklær, sokker eller sko med andre.
- Unngå trange sko som gjør føttene varme og svette.
- Ikke bruk det samme skoparet i mer enn to dager på rad.
- Hvis du har lett for å bli svett på føttene, kan du påføre talkum på føttene og rundt tærne for å holde dem tørre og luktfrie.