Sprukne hæler: årsaker, symptomer og behandling
Huden din er som et menneskelig skjold. Den beskytter deg mot smuss og infeksjoner1 , men når sprekker begynner å oppstå, kan den ikke gjøre jobben sin ordentlig. Sprukne hæler oppstår når små sprekker dannes i tørr, skadet hud.2 Hvis du ikke fjerner den tørre huden og regelmessig tilfører fuktighet med et spesialprodukt som Scholl Foot Cream, kan sprekkene utvikle seg til dypere sprekker, også kalt fissurer.3 Disse kan være smertefulle og er absolutt ikke pene.
Symptomer
Til å begynne med kan hælen føles stram når du står i lange perioder.3 De neste tegnene er ofte intens tørrhet, kløe og ømhet. Til slutt kan huden bli gul eller brun og føles hard når du tar på den.4Sprukne hæler kan virke som mer enn bare en plage, men over tid kan de bli stadig mer smertefulle, helt til det gjør vondt å gå. I fremskredne stadier kan hælene bli så tørre at de blir hvite eller gulaktige og begynner å flasse. Sprekkene kan bli dypere og kan til og med blø og bli infisert av bakterier.3
Årsaker
Dehydrering er en av de største årsakene til sprukken hud.5 Når fuktigheten forsvinner, begynner føttene å danne tykke områder med ru hud som en form for beskyttelse. Derfor er det viktig å tilføre fuktighet med et spesialprodukt som Scholl Foot Cream.
Andre faktorer som kan bidra til sprukken hud, er:
Problemer med fotens pronasjon6
Sterke såper og hard skrubbing5
Mangel på mineraler og vitaminer, for eksempel jern5
Fedme, diabetes og hypotyreose5
Kroniske hudsykdommer som psoriasis3
Tørr inneluft fra oppvarming eller eksponering for kaldt vær3
Behandling
Det er alltid bedre å ta vare på føttene regelmessig enn å prøve å behandle et problem når det oppstår. De fleste av oss gir ikke føttene den samme omsorgen og oppmerksomheten som resten av kroppen. Vi har alle det travelt, men det tar bare et øyeblikk å påføre en spesialtilpasset fuktighetskrem som Scholl Expert Care Dry Foot Cream. Du kan også raskt mykgjøre hard hud ved å legge føttene i varmt vann.7
Hvis det allerede er litt for sent å forebygge, kan du prøve Scholl Cracked Heel Repair Cream Active Repair K+. Den kan bidra til å fukte og mykgjøre sprukne hæler på bare to uker ved å forbedre hudens elastisitet. Påfør kremen to ganger daglig på ren, tørr hud, og masser den inn i føttene til den er fullstendig absorbert. Ikke glem å bruke en god fotfil som Scholl Dual Action Foot File and Hard Skin Remover for å fjerne død hud lag for lag, til en glattere og mykere hud kommer til syne.