Sådan stopper du fodsvamp i opløbet
Hvis du tilbringer meget tid i fitnesscentret, svømmehallen eller i dine træningssko, kender du måske allerede til fodsvamp. Den svamp, der forårsager tilstanden, trives under fugtige, mørke og varme forhold. I denne artikel ser vi på, hvad fodsvamp er, og hvordan du kan reagere på de første tegn på infektion og behandle den effektivt.
Hvad er fodsvamp?
Fodsvamp, eller tinea pedis, er en af de mest almindelige svampeinfektioner hos voksne. Flere svampetyper kan forårsage den, og nogle af dem findes allerede på sund hud, men bliver først et problem, når de formerer sig. Svampen begynder normalt i området mellem tæerne og spreder sig derefter. Tilstanden medfører ofte kløe og svie samt revner og afskalning af huden.1
Hvad forårsager fodsvamp?
Svampeinfektioner er meget smitsomme og kan spredes gennem direkte og indirekte kontakt: Direkte hud-mod-hud-kontakt og indirekte kontakt, hvor svampen overføres til andre gennem berøring af forurenede genstande. Hvis du går barfodet på våde gulve på offentlige steder som omklædningsrum, brusere og svømmehaller, bliver du mere udsat for infektion. Den kan også spredes gennem sokker, sko og fugtige håndklæder. Tilstanden opstår ikke kun på fugtige fødder, men kan også forekomme på tør og skællende hud på grund af mangel på naturlige beskyttende olier.2
Det anbefales at behandle fodsvamp så hurtigt som muligt. Hvis den ikke behandles, kan den sprede sig og inficere tåneglene og endda hele foden. Svampeinfektionen kan også sprede sig til andre dele af kroppen.
Almindelige udløsende faktorer for fodsvamp3
Fugtighed
Våde, varme og svedige fødder er ideelle forhold for, at svampen kan leve og formere sig.
Dårlig hygiejne
Fodsvamp lever i og ernærer sig af dødt hudvæv. Derfor er det vigtigt at vaske fødderne regelmæssigt og skifte sokker og sko for at undgå geninfektion.
Øget pH-værdi
Når hudens pH-værdi stiger, kan barrierefunktionen blive beskadiget, så huden bliver mere modtagelig for angreb. Det har vist sig, at hudens pH-værdi er højere i områder, hvor to hudlag mødes eller gnider mod hinanden, f.eks. mellem tæerne.
Beskadiget hudoverflade
De organismer, der forårsager fodsvamp, kan trænge ind, formere sig og etablere sig i de forhornede lag i beskadiget hud, f.eks. ved snitsår eller hudafskrabninger.
Hvad er symptomerne på fodsvamp?
Der findes to almindelige former for fodsvamp - mellem tæerne og på fodsålerne. Hold øje med følgende tegn:2
- Kløende, hvide områder mellem tæerne
- Øget tykkelse af huden på fodsålerne
- Røde, ømme og skællende områder med tør hud
- Varierende grad af kløe og svie
- Revnet og afskallende hud
- Blødning
- Vabler
Hvad er den bedste behandling af fodsvamp?
Fodsvamp kan behandles på flere måder, fra cremer til sprays. Scholl’s behandling mod fodsvamp indeholder Tolnaftate, som hjælper med at fjerne og behandle infektionen. Det er vigtigt at bruge produkterne så længe som anvist, fordi svampen stadig kan være til stede, selv efter at symptomerne er forsvundet helt. Hvis symptomerne fortsætter, bør du søge professionel lægehjælp til behandling af fodproblemer.
Scholl Athlete’s Foot Complete Pen & Spray Treatment er en unik løsning i to trin, der ikke blot behandler fodsvamp, men også hjælper med at genoprette og beskytte huden for at mindske risikoen for tilbagevendende infektioner.
Behandlingspennens præcisionsapplikator påfører den helt rigtige mængde creme på den inficerede hud, så svampen rammes direkte. Den er formuleret med Olile-Active™ for at skabe et ugunstigt miljø, der forhindrer svampen i at formere sig eller overleve. Den understøtter hudens reparation og styrker hudbarrieren for at hjælpe med at forebygge geninfektion.
Skosprayen forebygger geninfektion ved at rense sko, der er forurenet med fodsvamp.
Læs mere om, hvordan du bekæmper svampen med Scholl Athlete’s Foot Complete Pen & Spray Kit, og få svar på almindelige spørgsmål om produktet.
Gode råd til at undgå fodsvamp
Følg disse råd for at hjælpe med at forebygge, at fodsvamp vender tilbage1:
- Hvis du skal i fitnesscentret eller svømmehallen, så brug klipklapper på offentlige områder.
- Tør fødderne efter vask, især mellem tæerne, og dup dem tørre i stedet for at gnide dem.
- Brug et separat håndklæde til fødderne, og vask det regelmæssigt.
- Tag skoene af, når du er hjemme.
- Brug rene sokker hver dag - åndbare bomuldssokker er bedst.
- Del ikke håndklæder, sokker eller sko med andre.
- Undgå at bruge stramme sko, der gør fødderne varme og svedige.
- Brug ikke det samme par sko i mere end to dage i træk.
- Hvis du har tendens til svedige fødder, kan du påføre talkum på fødderne og omkring tæerne for at holde dem tørre og lugtfri.