Regel 1 – Klæd dig passende på
Sørg for, at du er klædt passende på til forholdene. Hvis du skal gå en lang tur i kulden, så vælg vinterstøvler og varme sokker frem for tyndere kanvassko eller sneakers.
Regel 2 – Hold dem rene og tørre
Når vores fødder er pakket ind under disse koldere forhold, er vi mere udsatte for svampeinfektioner som fodsvamp.
Dette kan undgås ved at vaske og tørre dine fødder grundigt hver dag, skifte mellem forskellige sko, bruge rene sokker og anvende en svampedræbende spray - som Scholls Antifungal Shoe Spray.
Regel 3 – Lille problem, lille løsning
Om vinteren kan vores hud blive påvirket af kulden, men ved at behandle tegn på tør hud tidligt og følge vores fodplejerutiner kan vi forebygge og holde hudproblemer på afstand.
Det kolde vejr kan give tør og revnet hud på hælene, men hvis det opdages tidligt nok og behandles med et produkt som Scholls Expert Care Dry Skin Foot Cream, er det nemt at afhjælpe. Hvis huden er for hård, kan du prøve vores Expert Care 2-in-1 File and Smooth Foot File for nemt at fjerne den hårde hud.
Regel 4 – Dagligt tjek
En fast rutine, hvor du tjekker dine fødder dagligt, sikrer, at de forbliver sunde og i god form - ikke kun gennem vinteren, men hele året.
Sørg for, at dine negle er klippede, og hold øje med vabler og svampeinfektioner, da de let kan overses, når fødderne er pakket væk vinteren over.
Hold dine fødder fugtige for at forhindre, at tør hud ophobes, med et effektivt, nærende produkt som vores Expert Care Dry Skin Foot Cream.
Det var det - blot nogle få hurtige og enkle regler, der hjælper med at holde dine fødder sunde gennem de koldere måneder.
Hvis du vil vide mere om produkter, der er nævnt i denne blog, kan du besøge vores hjemmeside drscholls.co.uk. Hvis du vil vide mere om revnede hæle og hvordan du behandler dem, kan du se vores video med eksperten Michael Harrison-Blount.