Quali sono le cause dei talloni screpolati e come posso prevenirli?

La pelle è come uno scudo umano, che ti protegge da sporco e infezioni. Ma non può proteggerti adeguatamente se è lesionata. I talloni screpolati si sviluppano quando la pelle intorno ai talloni si spacca.¹ La combinazione di secchezza e pressione causa i talloni screpolati, poiché la pelle non riesce più a mantenere livelli adeguati di idratazione e diventa infine fragile, provocando spaccature.¹

La pelle screpolata è dovuta a piccole spaccature che si formano sulla pelle secca e danneggiata. Se non vengono trattate, queste lacerazioni possono trasformarsi in spaccature più profonde, note anche come fissurazioni.¹ I talloni sostengono il peso del corpo ogni volta che si sta in piedi, quindi, quando sono privi di idratazione e la pelle secca si accumula, possono svilupparsi talloni screpolati.¹

Scholl offre una gamma completa di prodotti per aiutarti a trattare i talloni screpolati, ma iniziamo con un'analisi più approfondita dei sintomi e delle cause.

Quali sono le cause dei talloni screpolati?

I talloni screpolati possono comparire per diversi motivi, dall'indossare calzature che lasciano i piedi esposti alla semplice mancanza di idratazione. Se hai notato sintomi come ispessimento della pelle secca intorno ai talloni, pelle screpolata o dolore ai talloni, conoscerne le cause può aiutarti a comprendere il problema e potrebbe contribuire a prevenirlo in futuro.²

La pelle disidratata è una delle principali cause della pelle screpolata. Quando perde idratazione, il tallone inizia a produrre zone di pelle ruvida e ispessita come forma di protezione. Di conseguenza, la pelle non riesce a guarire adeguatamente. Inizialmente, la pelle screpolata può sembrare solo un problema estetico, ma con il tempo può causare dolore quando cammini se non viene trattata. Negli stadi più avanzati, i talloni screpolati possono prudere e fare male, oltre a iniziare a sanguinare a causa della pressione.²

I calli sono un'altra causa importante della pelle ruvida: zone di pelle spessa, secca e giallastra che crescono sulle aree lesionate della pelle per proteggerle. Se non vengono trattati, i calli spesso si spaccano sotto pressione. Altri motivi includono il riscaldamento interno secco, l'esposizione al freddo e problemi di pronazione del piede.²

Le cause più comuni dei talloni screpolati^2,3

Mancanza di idratazione
È la causa più comune dei talloni screpolati. La pelle intorno ai talloni presenta un numero relativamente ridotto di ghiandole sudoripare e poca elasticità, quindi può diventare facilmente secca, ruvida e screpolata.

Carenze
La mancanza nella dieta di vitamine e minerali come ferro e zinco può influire negativamente sulla salute dei talloni.

Pressione
Trascorrere molto tempo in piedi al lavoro o a casa può sottoporre a stress la pelle dei talloni.

Pelle che invecchia
La pelle spessa, secca e squamosa perde elasticità con l'età e, di conseguenza, le spaccature possono diventare più probabili con il passare degli anni.

Altri disturbi di salute
Il piede d'atleta, la psoriasi, l'eczema, le patologie della tiroide, il diabete e alcune altre condizioni cutanee possono causare talloni screpolati.

Obesità
Il sovrappeso può aumentare la pressione sul cuscinetto adiposo sotto il tallone. Questo può farlo espandere lateralmente e, se la pelle manca di elasticità, esercitare pressione sui piedi. Ciò porta alla formazione di talloni screpolati.

Calzature aperte
I sandali o le scarpe aperte sul tallone possono permettere al tessuto adiposo sotto il tallone di espandersi lateralmente e aumentare la probabilità che si formino spaccature sui talloni. È importante prendersi cura regolarmente dei piedi quando si indossano calzature che lasciano i talloni esposti, soprattutto in estate.

Le scarpe aperte sul tallone sono un'altra causa importante dei calli, poiché non offrono alcun sostegno al cuscinetto del piede. Anche camminare a piedi nudi e indossare scarpe scomode peggiora il problema.

Igiene
Non tenere i piedi puliti può contribuire ulteriormente alla formazione di talloni screpolati, anche se l'uso di saponi aggressivi e lo sfregamento vigoroso possono aggravare il problema.

Acqua
L'acqua sui piedi può rimuovere gli oli naturali dalla pelle e lasciarla ruvida, secca o entrambe le cose. Restare a lungo in ambienti umidi, come il bagno, può causare talloni secchi e screpolati.

Scarpe della misura sbagliata
Indossare scarpe che non calzano correttamente può contribuire alla formazione di talloni screpolati e al dolore ai talloni.

Genetica
Si può avere una predisposizione genetica alla pelle secca o spessa e ai calli intorno al tallone, con conseguente formazione di talloni screpolati.

I sintomi

Nella fase iniziale del problema, il tallone inizia a dare una sensazione di tensione quando viene sottoposto a qualsiasi tipo di sollecitazione. Secchezza intensa, prurito e sensibilità della pelle sono spesso i primi segnali. L'area interessata può diventare gialla o marrone e tende a indurirsi notevolmente.¹

Nella fase più avanzata, il tallone può diventare così secco da assumere una colorazione bianca, giallastra o rossa e iniziare a desquamarsi. Le spaccature possono approfondirsi al punto da rendere estremamente difficile anche il semplice gesto di camminare. Se non vengono trattati, i talloni screpolati possono iniziare a sanguinare e infettarsi a causa dei batteri.¹

Prevenzione e trattamento dei talloni screpolati

Per aiutare a mantenere la pelle elastica e i piedi completamente protetti, id||||ratranti e detergenti sono clinicamente testati per favorire il naturale processo di recupero della pelle secca. Se i sintomi persistono anche dopo il trattamento, rivolgiti al medico o al dermatologo per verificare se potrebbero esserci altre cause o problemi di salute sottostanti.³

Un altro consiglio può essere quello di modificare la dieta includendo alimenti ricchi di calcio, ferro e zinco. In molti casi, questo può contribuire a migliorare la salute della pelle, anche se è meglio consultare prima il medico prima di apportare modifiche alla dieta.

Un modo efficace per prevenire la formazione di pelle screpolata consiste nell'utilizzare una crema idratante. Scholl Hard Skin Softening Cream può contribuire a migliorare la riparazione della pelle, offrendo risultati visibili in tre giorni. Scholl Cracked Heel Repair Cream Active Repair K+ può aiutare a idratare e ammorbidire gradualmente i talloni screpolati migliorando l'elasticità della pelle. Applica la crema due volte al giorno sulla pelle pulita e asciugata con un asciugamano, massaggiandola sui piedi fino a completo assorbimento.

Un altro strumento essenziale nella lotta contro la pelle secca è una lima per piedi, che può eliminare la pelle morta rimuovendola strato dopo strato fino a rivelare una pelle più liscia e morbida.³

Quando si tratta di pelle screpolata, prendersi regolarmente cura dei piedi è sempre meglio che curare il problema. È importante dedicare ai piedi la stessa cura e attenzione che daresti al resto del corpo. Se hai sempre poco tempo, ammorbidisci rapidamente la pelle dura immergendo i piedi in acqua tiepida. Ricorda di indossare scarpe che proteggano e sostengano il cuscinetto del piede ed evita quelle troppo larghe o strette.^2,3

E, naturalmente, le creme per i piedi Scholl e le maschere per i piedi aiuteranno a mantenere i piedi morbidi e idratati