Fin da quando le scarpe con tacco sovrapposto furono introdotte per la prima volta nel XVII secolo, i tacchi alti hanno avuto uno spiacevole effetto collaterale: il dolore ai piedi! Dalle dita compresse ai talloni irritati e agli archi plantari doloranti, sono molti i modi in cui quei tacchi così carini possono causare disagio.
Sappiamo che questo non significa che vogliate lasciare i vostri tacchi nascosti nell’armadio. Per questo abbiamo raccolto alcuni consigli utili per evitare il dolore ai piedi quando pensate di indossare le vostre scarpe da festa.
Consigli per affrontare il dolore ai piedi causato dai tacchi alti
Prendetevi cura dei vostri piedi per contribuire a evitare il dolore quando indossate i tacchi.
Assicuratevi che i vostri tacchi alti calzino bene
Un buon modo per ridurre il rischio di dolore ai piedi è assicurarsi di scegliere tacchi alti della misura giusta. Le scarpe troppo grandi o troppo piccole possono stringere, sfregare o non offrire il sostegno di cui i piedi hanno bisogno.
I podologi raccomandano di assicurarsi che le scarpe calzino bene e, quando le provate, di indossare il tipo di calze o collant che probabilmente userete con quelle scarpe. Può anche essere una buona idea fare acquisti nel tardo pomeriggio o alla sera, poiché i piedi possono aumentare fino a mezza misura durante la giornata.
Usate solette per un sostegno extra
Particolarmente utili se avete i piedi piatti o l’arco plantare ceduto, i plantari offrono un modo per sostenere la forma naturale del piede. Possono anche ammortizzare i piedi e contribuire ad assorbire l’impatto causato dal contatto dei piedi con il terreno. Un buon paio di solette può essere utile anche se i vostri tacchi alti offrono pochissima ammortizzazione o sostegno.
Ad esempio, le nostre solette GelActiv™ per tacchi da tutti i giorni hanno un design ultra sottile che non comprime le dita, ammortizzando al contempo l’avampiede dalla pressione. Si possono indossare in modo discreto, assorbendo gli urti e riducendo la pressione avvertita sui piedi: perfette quando cercate un modo per rendere più comodi i vostri tacchi.
Prestate attenzione all’altezza del tacco
Non sorprende che, più basso è il tacco, maggiore sia la probabilità di evitare parte del disagio associato ai tacchi alti. Come regola generale, i tacchi di otto centimetri o meno lasciano i piedi in condizioni migliori.
Indossare i tacchi influisce naturalmente sulla postura e, più sono alti, maggiore è la probabilità che passiate dal normale schema di camminata tallone-punta tallone-punta a punta-tallone punta-tallone. Questo esercita pressione su diverse parti dei piedi e può causare dolore e disagio.
Proteggete i piedi con cuscinetti e protezioni per talloni
Un altro buon modo per rendere più comodo indossare i tacchi è investire nell’imbottitura perfetta, come i nostri cuscinetti in gel per talloni Party Feet. Questi cuscinetti in gel morbidi e ultra sottili sono progettati per proteggere la base del tallone dalla pressione. Allo stesso modo, disponiamo anche dei cuscinetti per l’avampiede, che offrono lo stesso tipo di sollievo ma sono progettati per essere posizionati sotto l’avampiede. In questo modo potete scegliere il cuscinetto più adatto al dolore che avvertite indossando il vostro paio di tacchi preferito, poiché la pressione e la distribuzione del peso cambiano a seconda dello stile della scarpa.
Offriamo anche le protezioni per talloni, che possono essere applicate al tallone per contribuire a proteggerlo dallo sfregamento e dall’attrito che a volte si verificano quando si indossano i tacchi alti. Sono particolarmente utili per le scarpe con talloni rigidi. Scoprite questi e altri prodotti nella nostra Collezione Party Feet.
Ricordatevi di portare con voi un prodotto contro le vesciche
Se indossate i tacchi alti solo per le occasioni speciali o state usando un paio nuovo di zecca, è una buona idea essere preparati alle vesciche. Lo sfregamento e l’attrito sulla pelle morbida e non abituata sono una ricetta per la formazione di vesciche e, se i vostri piedi non sono abituati ai tacchi che indossate, potreste voler essere preparati.
confezione assortita di cerotti per vesciche contiene cerotti di diverse misure, così potete proteggere la parte del piede interessata, che sia il dito, il tallone o il lato del piede. Sono progettati per sigillare l’area interessata, offrendo protezione da sporco e batteri e ammortizzandola.
Perché è improbabile che rinunceremo ai nostri tacchi alti
È vero che i tacchi alti possono causare disagio, ma tendono anche a far sembrare le gambe più lunghe e a dare una grande sicurezza, quindi è improbabile che li vedremo ritirati tanto presto.