I piedi sono la base del corpo. Ma quanto li conosci davvero? Per esempio, sapevi che i tuoi piedi hanno 7.000 terminazioni nervose? Scommetto di no. Con 125.000 ghiandole sudoripare e 26 ossa distinte, i tuoi piedi sono progettati alla perfezione per sostenerti.
I tuoi piedi ti aiutano a percepire lo spazio
I tuoi piedi sono un insieme ben progettato di ossa, legamenti, tendini e muscoli, capace di percepire i movimenti, le azioni e la posizione di ciò che ti circonda. Questa capacità si chiama propriocezione. Questo sesto senso ti aiuta a evitare di inciampare su un marciapiede o di scivolare sul pavimento della cucina con i calzini e il pigiama.
I tuoi piedi non solo sono consapevoli dell’ambiente circostante, ma possono anche dirci cosa sta succedendo all’interno del nostro corpo. In sostanza, i piedi rispecchiano il nostro stato di salute generale. Condizioni come il diabete, i disturbi nervosi e quelli circolatori mostrano spesso i primi sintomi proprio nei piedi. Sebbene la maggior parte dei problemi ai piedi sia attribuibile alle calzature, anomalie o dolori ai piedi possono essere il primo segnale di problemi di salute più seri. Quindi, se fanno male, potrebbe essere un segnale di un’altra patologia sottostante in una diversa parte del corpo. Potresti rivolgerti a un professionista sanitario della tua zona.https://lottie.host/?file=11689527-2474-4266-a786-2c5041342c8d/XR1Zatnh7S.json
Le dita dei piedi ti danno presa e forza
Il piede è la struttura scheletrica più complessa del corpo umano. Ciò è dovuto soprattutto ai piccoli muscoli, alle ossa, ai legamenti e ai tendini che compongono le dita dei piedi. La funzione principale delle dita è fare presa sulle superfici su cui camminiamo, aiutarci a sostenerci e garantirci una buona postura. Aiutano anche a mantenere l’equilibrio. Inoltre, sostengono il peso del corpo mentre ci spingiamo in avanti, passo dopo passo. Senza le nostre piccole e delicate dita, sarebbe piuttosto difficile passeggiare sulla spiaggia, camminare con disinvoltura per strada o fare la nostra passeggiata domenicale mattutina.
Quindi, tratta bene le dita dei piedi. Fai attenzione ai problemi più comuni, come le unghie incarnite, spesso causate da scarpe strette. E tieni d’occhio il piede d’atleta, un fungo che spesso cresce tra le dita a causa di piedi umidi e caldi.
La pianta del piede assorbe gli urti
I piedi ti sostengono per tutta la giornata, supportando gambe, fianchi, addome, torace e testa. Tutta questa pressione grava sulla parte inferiore dei piedi, ovvero sulle piante. Fortunatamente, le piante dei piedi sono particolarmente sviluppate per sopportare tutta questa pressione. La pelle delle piante dei piedi è 20 volte più spessa rispetto a quella del resto del corpo.
Se ti fanno male le piante dei piedi, la causa potrebbe essere un uso eccessivo, scarpe inadatte oppure la fascite plantare. Per chi non lo sapesse, la fascite plantare è un’infiammazione dolorosa o una lacerazione in corrispondenza del calcagno, che colpisce il legamento sulla pianta del piede. Le piante dei piedi sono normalmente molto efficaci nell’assorbire gli urti, ma la lacerazione rende doloroso ogni passo, soprattutto quando ci si alza dal letto. Nei primi giorni in cui soffri di fascite plantare, cerca di riposare e applica del ghiaccio sul piede per un massimo di 20 minuti ogni 2-3 ore oppure prova un paio di nuove solette per la fascite plantare Scholl’s, progettate per ridurre la pressione e contribuire ad alleviare il dolore.
Prenditene cura
Queste meravigliose strutture chiamate piedi fanno molto più che mantenerci in posizione eretta. Essendo la base del corpo, ci sostengono in moltissimi modi. È giusto prendercene cura, così potranno continuare a stare bene e a farci sentire bene per molti anni. Se fanno male, non perdere tempo: falli controllare da un podologo. Sono esperti nella cura dei piedi e possono aiutarti a risolvere eventuali problemi.
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