Kovettumia?
Kovettumia syntyy ihon pintakerrosten kosteuden puutteesta. Jos seisot enemmän, harrastat paljon liikuntaa tai olet ylipainoinen, niitä syntyy todennäköisemmin.
Hoitamattomina kovettumat voivat heikentää jalkojen tuntoherkkyyttä, kuivua, turvota tai jopa halkeilla, mutta niitä on helppo hoitaa.
Kosteuta jalkojasi päivittäin ehkäistäksesi kovettumien muodostumista Schollin Expert Care -kuivan ihon jalkavoiteella.
Väsyneet ja kipeät jalat?
Ovatko jalkasi tai sääresi usein väsyneet ja kipeät? Se voi olla merkki lattajaloista tai korkeasta jalkaholvista, puutteellisesta tuesta tai yksinkertaisesti huonosti istuvista jalkineista. Joillakin ihmisillä on geneettinen taipumus väsyneisiin jalkoihin. Lattajaloista ja korkeasta jalkaholvista kärsivät todennäköisemmin. Lattajalat periytyvät usein vanhemmilta, jolloin jalkaholvi ei kehity kunnolla nuorena. Kipeät kantapäät johtuvat usein kantapäästä varpaisiin kulkevan nivelsiteen liiallisesta käytöstä tai venymisestä.
Varmista, että jalkasi saavat riittävästi tukea. Talvisaappaat ovat hyvä vaihtoehto, tai kokeile Schollin yksilöllisesti valmistettuja pohjallisia, jotka tukevat jalkojasi koko talven ajan ja sen jälkeenkin.
Liian väljät vai liian tiukat kengät?
Huonosti istuvat kengät voivat aiheuttaa monenlaisia ongelmia. Näin käy usein, kun vaihdamme jalkineita vuodenaikojen vaihtuessa, mikä voi aiheuttaa rakkuloita, särkyä ja rasitusta.
Varmista, etteivät kenkäsi ole liian väljät tai liian tiukat, ja käytä sukkia hankauksen ja hikoilun välttämiseksi, sillä ne voivat aiheuttaa rakkuloita.
Jos tunnet kipua tai hankausta, kokeile Schollin rakkulalaastareita ehkäistäksesi ongelmat heti alkuunsa.
Jos kärsit rakkuloista, katso johtavan jalkaterapeutin Matthew Fitzpatrickin video siitä, miten rakkuloita hoidetaan ja hallitaan.