Halkeilevat kantapäät: syyt, oireet ja hoito
Ihosi on kuin ihmisen suojakilpi. Se suojaa sinua lialta ja tulehduksilta1 , mutta halkeamien alkaessa se ei enää pysty hoitamaan tehtäväänsä kunnolla. Halkeilevat kantapäät alkavat, kun kuivaan ja vaurioituneeseen ihoon syntyy pieniä repeämiä.2 Ellet poista kuivaa ihoa ja kosteuta sitä säännöllisesti erityisellä tuotteella, kuten Scholl-jalkavoiteella, repeämät voivat kasvaa syvemmiksi halkeamiksi eli fissuuriksi.3 Ne voivat olla kivuliaita eivätkä todellakaan näytä hyvältä.
Oireet
Aluksi kantapää voi alkaa tuntua kireältä, kun seisot pitkiä aikoja.3 Seuraavia merkkejä ovat usein voimakas kuivuus, kutina ja arkuus. Lopulta iho voi muuttua keltaiseksi tai ruskeaksi ja tuntua kovalta kosketettaessa.4Halkeilevat kantapäät voivat vaikuttaa pelkältä harmilta, mutta ajan myötä kipu voi lisääntyä, kunnes pelkkä käveleminenkin sattuu. Edetessään vaiva voi kuivattaa kantapäät niin, että ne muuttuvat valkoisiksi tai kellertäviksi ja alkavat hilseillä. Halkeamat voivat syventyä ja jopa vuotaa sekä tulehtua bakteerien vuoksi.3
Syyt
Kuivuminen on yksi halkeilevan ihon suurimmista aiheuttajista.5 Kun kosteus vähenee, jalkoihin alkaa muodostua paksuja, karheita ihoalueita suojaksi. Siksi kosteuttaminen erityisellä tuotteella, kuten Scholl-jalkavoiteella, on tärkeää.
Muita halkeilevaan ihoon vaikuttavia tekijöitä ovat:
Jalkaterän pronaatioon liittyvät ongelmat6
Voimakkaat saippuat ja kova hankaaminen5
Mineraalien ja vitamiinien, kuten raudan, puute5
Lihavuus, diabetes ja kilpirauhasen vajaatoiminta5
Krooniset ihosairaudet, kuten psoriasis3
Kuiva sisäilman lämmitys tai altistuminen kylmälle säälle3
Hoito
Jalkojen säännöllinen hoitaminen on aina parempi vaihtoehto kuin ongelman hoitaminen vasta sen ilmaannuttua. Useimmat meistä eivät huolehdi jaloistaan yhtä huolellisesti kuin muusta kehostaan. Olemme kaikki kiireisiä, mutta erityisen kosteuttavan voiteen, kuten Scholl Expert Care Dry Foot Cream -jalkavoiteen. levittäminen vie vain hetken. Voit myös pehmentää kovettunutta ihoa nopeasti liottamalla jalkoja lämpimässä vedessä.7
Jos ennaltaehkäisy on jo hieman myöhäistä, kokeile Scholl Cracked Heel Repair Cream Active Repair K+ -voidetta. Se voi auttaa kosteuttamaan ja pehmentämään halkeilevia kantapäitä jo kahdessa viikossa parantamalla ihon joustavuutta. Levitä voidetta kahdesti päivässä puhtaalle, kuivalle iholle ja hiero jalkoihin, kunnes voide on imeytynyt kokonaan. Muista myös käyttää hyvää jalkaviilaa, kuten Scholl Dual Action Foot File and Hard Skin Remover -jalkaviilaa ja kovettuneen ihon poistajaa kuolleen ihokerroksen poistamiseen kerros kerrokselta, kunnes alta paljastuu sileämpi ja pehmeämpi iho.