Sääntö 1 - pukeudu asianmukaisesti
Pukeudu sääolosuhteiden mukaan. Jos lähdet pitkälle kävelylle kylmällä säällä, valitse talvisaappaat ja lämpimät sukat ohuiden kangaskenkien tai lenkkareiden sijaan.
Sääntö 2 - pidä puhtaana ja kuivana
Kun jalkamme ovat käärittyinä lämpimästi kylmemmällä säällä, olemme alttiimpia sieni-infektioille, kuten jalkasienelle.
Tämän voi välttää pesemällä ja kuivaamalla jalat huolellisesti joka päivä, vaihtelemalla kenkiä, käyttämällä puhtaita sukkia ja levittämällä sienilääkkeellistä suihketta - kuten Schollin sienilääkkeellistä kenkäsuihketta.
Sääntö 3 - pieni ongelma, pieni ratkaisu
Talvella kylmä voi vaikuttaa ihoomme, mutta hoitamalla kuivan ihon merkit ajoissa ja noudattamalla jalkojenhoitorutiinejamme voimme ehkäistä iho-ongelmia ja pitää ne poissa.
Kylmä sää voi kuivattaa ja halkeiluttaa kantapäiden ihoa, mutta jos ongelma havaitaan riittävän ajoissa ja sitä hoidetaan esimerkiksi Schollin Expert Care -jalkavoiteella kuivalle iholle, se on helppo korjata. Jos iho on liian kovettunut, kokeile Expert Care 2-in-1 -jalkaviilaa, jolla kovettunut iho on helppo poistaa.
Sääntö 4 - päivittäinen tarkistus
Säännöllinen rutiini, jossa tarkistat jalkasi päivittäin, auttaa pitämään ne hyvässä kunnossa ja terveinä paitsi talven ajan myös ympäri vuoden.
Pidä huoli, että kyntesi on leikattu, ja tarkista rakkulat sekä mahdolliset sieni-infektiot, sillä ne jäävät helposti huomaamatta, kun jalat ovat talveksi piilossa.
Pidä jalkasi kosteutettuina, jotta kuiva iho ei pääse kertymään, käyttämällä tehokkaasti hoitavaa tuotetta, kuten Expert Care -jalkavoidetta kuivalle iholle.
Siinä kaikki - muutama nopea ja yksinkertainen sääntö, joiden avulla jalkasi pysyvät kunnossa kylmempinä kuukausina.
Jos haluat lisätietoja tässä blogissa mainituista tuotteista, käy verkkosivustollamme drscholls.co.uk. Lisätietoja halkeilevista kantapäistä ja niiden hoidosta saat katsomalla videomme asiantuntija Michael Harrison-Blountin kanssa.