ヒント1 - 毎日足を確認する
予防は常に治療に勝ります。糖尿病の方は、足が乾燥肌、水ぶくれ、真菌感染症になりやすくなります。毎日、両足を隅々まで確認し、傷や感染症の兆候がないかチェックしてください。
ヒント2 - バランスのよい食事をとり、活動的に過ごす活動的な生活は、心身の健康維持に役立ちます。Scholl’s GelActiv™ Sports Insolesが、歩く一歩一歩で足をサポートします。当社の足に合わせたインソールは、足への圧力を和らげ、微細な衝撃を吸収し、かかと、膝、足首への衝撃を軽減します。自分に最適な製品について、医療専門家に相談してください。
ヒント3 - 毎日足を洗う
糖尿病とともに生活していると、足にさまざまな悪影響が生じることがあります。毎日足を洗い、特に足の指の間までしっかり乾かしてください。糖尿病は、手足の神経が損傷するニューロパチーを引き起こすことがあるため、足を洗う前にお湯が熱すぎないことを必ず確認しましょう。
ヒント4 - 足を優しくケアする
軽石や刃物は決して使わず、刺激の強いスクラブや酸によるピーリングも避けるようにしてください。より肌に優しい製品を使い、こすることよりも保湿を重視しましょう。焦らず、着実に行うことが大切です！
ヒント5 - 毎日保湿クリームを使う
糖尿病になると皮膚が乾燥してひび割れ、傷ができることがあります。Scholl’s Expert Care Dry Skin Foot CreamやScholl’s Dry Skin Foot Maskのような栄養クリームを毎日使い、足にうるおいを補給してひび割れを防ぎましょう。
ヒント6 - 爪を慎重に切る
糖尿病があると足が感染症にかかりやすくなることがあるため、爪を切る際は傷が感染しないよう注意してください。爪は両側を切り込まず、まっすぐ横に切ってください。やすりを使って尖った角を整え、足に手が届きにくい場合や難しい場合は、地域の医療専門家に助けを求めてください。
ヒント7 – 清潔で乾いた靴下を履く
清潔で乾いた靴下を履くと、足が蒸れたり、かゆくなったりするのを防ぎ、細菌感染の予防にも役立ちます。水虫や爪の真菌感染の原因となる真菌を99.9%効果的に殺菌するScholl’s Antifungal Shoe Sprayを使えば、靴を清潔に保ち、感染を防ぐことができます。
ヒント8 – 履物が快適にフィットしていることを確認する
糖尿病は神経細胞を損傷し、血液循環に影響を与えて足の形を変えることがあるため、履物は快適でサポート力のあるものを選ぶ必要があります。サイズの合わない履物は摩擦を起こし、傷につながることがあります。Scholl’s GelActiv™ Everyday Insolesは快適な形状で、一日を通して足をサポートします。どの製品が自分に最適か、医療専門家に相談してください。
ヒント9 – 血糖値、コレステロール、血圧を管理する
すべての目標値を適切に管理できれば、体へのさらなる負担を軽減できます。これにより、足の血管や神経を保護し、損傷しにくくなります。
ヒント10 – 定期的に足の検査を受ける
医療専門家による定期的な検診を受けることで、将来的な大きな問題を防ぐことができます。お住まいの地域の足病医またはGP診療所に、最後に足の検査を受けた時期を確認してください。糖尿病のフットケアについて詳しくは、以下の動画をご覧ください。
