Come prendersi cura dei piedi in piscina
Il nuoto è una fantastica forma di esercizio senza carico per tutto il corpo, piedi compresi, ma ci sono alcune piccole cose a cui prestare attenzione quando si ha intenzione di trascorrere molto tempo in piscina. Scopri come prenderti cura dei piedi mentre nuoti nella nostra pratica guida.
Indossa le scarpe intorno alla piscina
Può essere allettante camminare a piedi nudi intorno alla piscina, ma ci sono diverse infezioni che prosperano nell’ambiente caldo e umido delle piscine. Ecco alcuni dei responsabili più comuni.
Verruche plantari
Le verruche plantari sono un tipo di verruca che cresce sulla pianta del piede e sono causate dal papillomavirus umano, che prospera negli spazi caldi e umidi spesso presenti vicino alle piscine. È altamente contagioso e si diffonde attraverso il contatto della pelle con oggetti contaminati. Per questo i piedi sono una zona particolarmente esposta al contatto con il virus. Le verruche plantari sono piccole escrescenze dall’aspetto simile a un cavolfiore, che generalmente si trovano sulla pianta dei piedi. A volte possono essere dolorose, perché camminando esercitiamo pressione su di esse. Una volta comparse, se non vengono trattate, possono essere necessari anni prima che scompaiano.
Puoi trattare una verruca plantare con prodotti da banco come il nostro Scholl Wart & Verruca Complete Treatment Pen, oppure con il nostro Scholl Seal and Heal Verruca and Wart Removal Gel. Se hai una verruca plantare e hai intenzione di nuotare, assicurati di coprirla prima di entrare in piscina, per non trasmettere il virus ad altre persone.
Piede d’atleta
Non colpisce solo gli atleti: è causato da un fungo che si trova spesso in ambienti caldi e umidi come la piscina e gli spogliatoi. Generalmente provoca pelle secca, pruriginosa e squamosa sulla pianta dei piedi o tra le dita. Abbiamo una varietà di prodotti per lenire il piede d’atleta, tra cui la crema per il piede d’atleta, con un trattamento di 7 giorni.
Poiché il fungo può continuare a prosperare nelle scarpe, trattare le calzature con uno spray antimicotico per scarpey può essere utile per evitare una reinfezione.
Funghi delle unghie
È anche possibile contrarre un’infezione fungina delle unghie se si trascorre molto tempo con i piedi umidi e caldi. Si verifica quando un fungo infetta l’unghia e può causare unghie scolorite o fragili. Se il piede d’atleta non viene trattato, a volte può diffondersi anche alle unghie.
Scholl Fungal Nail Treatment è un sistema appositamente progettato per il trattamento dei funghi delle unghie, che aiuta anche a prevenirne la diffusione e protegge dalle recidive.
Un modo per proteggere i piedi dalle infezioni fungine e dalle verruche plantari consiste nell’assicurarsi di indossare scarpe da piscina quando si cammina intorno alla piscina o nella zona degli spogliatoi. Le infradito o le scarpe robuste possono aiutare a proteggere i piedi dalle infezioni tra una nuotata e l’altra e fornire anche una presa essenziale sulle superfici scivolose.
Asciuga accuratamente i piedi dopo aver nuotato
Assicurarsi che i piedi siano completamente asciutti dopo un tuffo in piscina può aiutare a proteggerli. Dedica il tempo necessario ad asciugare bene anche tra le dita, poiché i batteri possono prosperare in un ambiente caldo e umido.
Mantieni i piedi idratati
Quando trascorriamo molto tempo dentro e fuori dalla piscina, i piedi possono finire per perdere le loro naturali proprietà protettive. Anche alcuni fattori possono seccare i piedi più del normale, dall’acqua salata al cloro presente nelle piscine. Scopri la nostra gamma di creme per i piedi per idratare i piedi secchi.
Non dimenticare la crema solare
Se nuoti all’aperto, assicurati di non trascurare i piedi quando applichi la crema solare. L’acqua riflette i raggi ultravioletti (UV), aumentando l’esposizione e rendendo più probabile una scottatura quando nuoti in una giornata di sole. La freschezza dell’acqua può anche farti credere erroneamente di non essere a rischio. Scegli una crema solare resistente all’acqua e applicala prima e dopo aver nuotato.
Presta attenzione ai tuoi piedi
Uno dei modi migliori per prendersi cura dei piedi è prestarvi attenzione. Controllali ogni giorno, magari dopo la doccia, per individuare piccoli tagli, vesciche o segni di infezione. In questo modo puoi trattare subito eventuali problemi, prima che abbiano la possibilità di peggiorare. Subito dopo la doccia è anche il momento perfetto per applicare una crema idratante, perché può aiutarti a trattenere l’idratazione, soprattutto se i piedi sono secchi dopo aver trascorso molto tempo in piscina. Ricorda di asciugare sempre bene i piedi prima di applicare la crema idratante.
Tieni le unghie dei piedi corte
Prendersi cura delle unghie dei piedi e assicurarsi che siano tagliate ordinatamente è un buon modo per proteggere la pelle circostante e prevenire le unghie incarnite. Usa il tagliaunghie per piedi per mantenere le unghie corte, tagliandole dritte e evitando bordi irregolari.
Adottando tutte queste semplici precauzioni, sarai pronto a goderti un tuffo in piscina prendendoti allo stesso tempo cura dei tuoi piedi durante l’estate!