A bőröd olyan, mint egy emberi pajzs: megvéd a szennyeződésektől és a fertőzésektől. Ha azonban megsérül, nem tud megfelelően védeni. A kirepedezett sarok akkor alakul ki, amikor a sarkad körüli bőr felhasad.1 A szárazság és a nyomás együttesen vezetnek kirepedezett sarokhoz, mivel a bőr képtelenné válik a megfelelő nedvességtartalom fenntartására, végül törékennyé válik és felreped.1
A kirepedezett bőr a száraz, károsodott bőrön kialakuló apró repedések következménye. Kezelés nélkül ezek a szakadások mélyebb repedésekké, más néven fissurákká válhatnak.1 Amikor álló helyzetben vagy, a sarkad viseli a testsúlyodat, ezért ha nem tartalmaz elegendő nedvességet és felhalmozódik rajta a száraz bőr, kirepedezett sarok alakulhat ki.1
A Scholl termékek teljes választékát kínálja, amelyek segítenek a kirepedezett sarok kezelésében, de kezdjük a tünetek és az okok részletesebb áttekintésével.
Mi okozza a kirepedezett sarkat?
A kirepedezett sarok számos ok miatt alakulhat ki: ilyen lehet a lábat szabadon hagyó lábbeli viselése vagy egyszerűen a nedvesség hiánya. Ha olyan tüneteket észlelsz, mint a sarok körüli bőr megvastagodása és kiszáradása, a kirepedezett bőr vagy a sarokfájdalom, az okok ismerete segíthet megérteni az állapotot, és a jövőben annak megelőzésében is segítségedre lehet.2
A vízhiányos bőr a kirepedezett bőr egyik leggyakoribb oka. Amikor a bőr nedvességet veszít, a sarok vastag, érdes bőrfelületeket kezd kialakítani védekezésképpen. Ennek eredményeként a bőr nem tud megfelelően gyógyulni. Kezdetben a kirepedezett bőr csak esztétikai problémának tűnhet, de idővel kezeletlenül járás közben fájdalmat okozhat. Előrehaladottabb esetekben a kirepedezett sarok viszkethet és fájhat, valamint a nyomás hatására vérezni is kezdhet.2
A bőrkeményedések szintén jelentős szerepet játszanak az érdes bőr kialakulásában - ezek sárgás, megvastagodott, száraz bőrfoltok, amelyek a sérült bőrfelületeken nőnek a védelem érdekében. Kezelés nélkül a bőrkeményedések gyakran felhasadnak a nyomás hatására. További ok lehet a száraz beltéri fűtés, a hideg időjárásnak való kitettség és a láb pronációjával kapcsolatos problémák.2
A kirepedezett sarok leggyakoribb okai2,3
Nedvességhiány
Ez a kirepedezett sarok leggyakoribb oka. A sarkad körüli bőrön viszonylag kevés verejtékmirigy található, és kevésbé rugalmas, ezért gyakran kiszáradhat, érdessé és repedezetté válhat.
Hiányállapotok
Az étrendben található vitaminok és ásványi anyagok, például a vas és a cink hiánya kedvezőtlenül befolyásolhatja a sarok egészségét.
Nyomás
A hosszan tartó állás a munkahelyen vagy otthon megterhelheti a sarkad bőrét.
Öregedő bőr
A vastag, száraz, hámló bőr az életkor előrehaladtával elveszíti rugalmasságát, ezért idősebb korban nagyobb valószínűséggel repedezik ki.
Egyéb egészségügyi problémák
A lábgomba, a pikkelysömör, az ekcéma, a pajzsmirigybetegség, a cukorbetegség és néhány egyéb bőrbetegség kirepedezett sarkat okozhat.
Elhízás
A túlsúly növelheti a sarok alatti zsírpárnára nehezedő nyomást. Emiatt a zsírpárna oldalirányban kitüremkedhet, és ha a bőr nem elég rugalmas, nyomást gyakorolhat a lábra. Ez kirepedezett sarokhoz vezet.
Nyitott lábbeli
A hátul nyitott szandálok vagy cipők lehetővé tehetik, hogy a sarok alatti zsírpárna oldalirányban kitüremkedjen, és növelhetik a sarok kirepedezésének esélyét. A láb rendszeres ápolása fontos, ha a sarkadat szabadon hagyó lábbelit viselsz, különösen nyáron.
A hátul nyitott cipők a bőrkeményedések egyik fő okozói is, mivel nem biztosítanak megfelelő alátámasztást a talp párnája számára. A mezítláb járás és a kényelmetlen cipők szintén súlyosbítják a problémát.
Higiénia
A láb tisztán tartásának elmulasztása további oka lehet a kirepedezett saroknak, bár az erős szappanok használata és a túl erős dörzsölés is hozzájárulhat a problémához.
Víz
A lábra kerülő víz eltávolíthatja a bőr természetes olajait, és érdessé, szárazzá vagy mindkettővé teheti a bőrt. A nedves helyeken, például a fürdőszobában való hosszú ideig tartó állás száraz és kirepedezett sarkat okozhat.
Nem megfelelően illeszkedő cipők
A nem megfelelően illeszkedő cipők hozzájárulhatnak a kirepedezett sarok és a sarokfájdalom kialakulásához.
Genetika
Genetikailag hajlamos lehetsz a sarok körüli száraz vagy vastag bőr és bőrkeményedések kialakulására, ami kirepedezett sarokhoz vezethet.
A tünetek
Az állapot kezdeti szakaszában a sarok feszülni kezd, amikor bármilyen terhelés éri. Az erős szárazság, a viszketés és a bőr érzékenysége gyakran a probléma első jelei. Az érintett terület sárgás vagy barnás színűvé válhat, és általában jelentősen megkeményedik.1
Előrehaladottabb szakaszban a sarok annyira kiszáradhat, hogy fehéres, sárgás vagy vöröses színűvé válik, és hámlani kezd. A repedések olyan mélyre terjedhetnek, hogy az egyszerű járás is rendkívül nehézzé válik. Kezelés nélkül a kirepedezett sarok vérezni kezdhet, és baktériumokkal fertőződhet meg.1
A kirepedezett sarok megelőzése és kezelése
A bőr rugalmasságának megőrzésében és a láb teljes védelmében a hidratálókrémek és a tisztítók klinikailag igazoltan támogatják a száraz bőr természetes regenerálódási folyamatát. Ha a tüneteid a kezelés után is fennállnak, beszélj orvosoddal vagy bőrgyógyászoddal, hogy kiderüljön, állhatnak-e a háttérben egyéb lehetséges okok vagy egészségügyi problémák.3
Egy másik tipp, hogy változtass az étrendeden, és fogyassz kalciumban, vasban és cinkben gazdag ételeket. Ez sok esetben segíthet javítani a bőr egészségét, de étrendi változtatások előtt érdemes konzultálnod az orvosoddal.
A kirepedezett bőr kialakulásának megelőzésére hatékony megoldás egy hidratálókrém használata. A Scholl Hard Skin Softening Cream segíthet javítani a bőr regenerálódását, és három nap alatt látható eredményt biztosít. A Scholl Cracked Heel Repair Cream Active Repair K+ idővel hidratálhatja és puhíthatja a kirepedezett sarkat a bőr rugalmasságának javításával. A krémet naponta kétszer vidd fel tiszta, törölközővel megszárított bőrre, majd masszírozd a lábadba, amíg teljesen fel nem szívódik.
A száraz bőr elleni küzdelem másik nélkülözhetetlen eszköze a talpreszelő, amely rétegenként eltávolítva az elhalt bőrt, simább és puhább bőrt tárhat fel.3
A kirepedezett bőr esetében a láb rendszeres ápolása mindig jobb, mint a kezelés. Fontos, hogy a lábadnak ugyanolyan gondoskodást és figyelmet biztosíts, mint tested többi részének. Ha mindig kevés az időd, a kemény bőrt gyorsan felpuhíthatod, ha meleg vízbe áztatod a lábad. Ne feledd, hogy olyan cipőt viselj, amely védi és megfelelően alátámasztja a talp párnáját, és kerüld a túl laza vagy túl szoros cipőket.2,3
És természetesen a Scholl lábkrémek és a lábmaszkok segítenek puhán és hidratáltan tartani a lábad.